Pilates a síla (Čtvrtek)

Popis služby

Pilates – vědomý pohyb pro silné a vyrovnané tělo. Pilates je jemná, ale zároveň hluboce účinná metoda cvičení, která posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, flexibilitu a celkovou kontrolu nad pohybem. Cvičení je vhodné pro všechny – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Ať už toužíš po silnějším core, uvolnění napětí v těle nebo jen chvilce pro sebe, moje lekce ti nabídnou bezpečný prostor pro vědomý pohyb i odpočinek. Čtvrtek 16:00 - 17:00 Pohybový sál Na Světě, Slovanská 275/16, Šumperk (10 lekcí/1500 Kč) Lekce budou probíhat formou kurzů po 10 lekcích. (První kurz bude probíhat od 8.1.-19.3.2026, další kurz bude pak probíhat od 9.4. - 11.6.2026)