Pilates a síla (Pondělí)

Popis služby

Pilates – vědomý pohyb pro silné a vyrovnané tělo. Pilates je jemná, ale zároveň hluboce účinná metoda cvičení, která posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, flexibilitu a celkovou kontrolu nad pohybem. Cvičení je vhodné pro všechny – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Ať už toužíš po silnějším core, uvolnění napětí v těle nebo jen chvilce pro sebe, moje lekce ti nabídnou bezpečný prostor pro vědomý pohyb i odpočinek. Pondělí 18:30 - 19:30 Pohybový sál Na Světě, Slovanská 275/16, Šumperk (10 lekcí/1500 Kč) Lekce budou probíhat formou kurzů po 10 lekcích. (První kurz bude probíhat od 12.1.-23.3.2026, další kurz bude pak probíhat od 13.4. - 15.6.2026)