Pilates a HIIT pro maminy (outdoor)

Popis služby

Lekce pro aktivní maminky, které chtějí znovu najít sílu, stabilitu a propojení se svým tělem. Cvičíme vědomě, s respektem k tomu, kde právě jste – zaměřujeme se na střed těla, pánevní dno, ale nevynecháme ani ostatní partie. /Úvodní část lekce bude v rychlejším tempu, na ni pak navážeme posilovací částí a nevynecháme ani protažení. Děti jsou vítané – mohou si hrát poblíž, být s vámi na podložce nebo jen v klidu odpočívat. Lekce probíhá v pohodové atmosféře bez tlaku, v tempu, které respektuje vás i vaše dítě. Úterý 9:00-10:00 hřiště ul. Olomoucká, Šumperk 130 Kč/lekce